Hvorfor bruge proteinpulver?

Proteinpulver er et kosttilskud, som bruges af mange træningsentusiaster. Drikker man proteinpulver umiddelbart efter at have trænet, hjælper det med at fremme muskelopbygningsprocessen. Det der sker når du træner er, at musklerne bliver nedbrudt. Måden hvorpå musklerne bliver bygget op igen, er gennem bl.a. restitution samt sund kost. Her er bl.a. protein et vigtigt element. Protein består af aminosyrer, som er vigtige for netop muskel- og vævsopbygningen, efter at vores krop er blevet udsat for en hård omgang træning.
Proteinpulver fra Bodylab
Bodylab står bag et udvalg af proteinpulver af høj kvalitet. Du kan f.eks. vælge mellem smagsvarianterne strawberry og chocolate fra serien Whey, der er fremstillet af valleproteinkoncentrat. Whey-serien er blandt Bodylabs bestsellere. Pulveret har et lavt laktose- og fedtindhold. En af grundende til, at Whey-serien er populær – ikke kun hos Bodylab, men på hele
markedet – er, at det indeholder store mængder af forgrenede aminosyrer, også kendt som BCAA (Branched chain amino acids). I modsætning til øvrige typer aminosyrer, der hovedsageligt forbrændes i leveren, forbrændes de forgrenede aminosyrer i skeletmuskulaturen. Proteinpulveret kan blandes op med vand eller frugt, og blendes som en smoothie. Læs mere om proteinpulver fra Bodylab her https://www.bodylab.dk/shop/proteinpulver-84s1.html.
Protein gennem kosten
Proteinpulver kan være en fordel for dig, der træner meget og gerne vil se resultater, eller hvis du føler at du ikke får nok protein. Proteinpulver kan sagtens fungere som et mellemmåltid, men det er vigtigt at forstå, at proteinpulver ikke skal bruges som erstatning for måltider. Der findes ikke noget entydigt svar på, hvordan den rette kost ser ud. Det er op til én selv at vurdere og finde ud af, hvilken type kost der passer bedst til lige netop det aktivitetsniveau, man har, samt hvilke resultater man ønsker at opnå. Er du ikke meget for kosttilskud, bør du tænke over at inkorporere råvarer som æg, bønner, fisk, kikærter, kylling og kalkun. Det er blot en række eksempler på proteinholdige madvarer, som, sammen med f.eks. grøntsager, kan danne fundament for en god kost med masser af gode næringsstoffer.
Flere Nyheder
Sjov og Udfordrende Minigolf: Perfekt Underholdning for Alle Aldre
Proteinpulver er et kosttilskud, som bruges af mange træningsentusiaster. Drikker man proteinpulver umiddelbart efter at have trænet, hjælper det med at fremme muskelopbygningsprocessen. Det der sker når du træner er, at musklerne bliver nedbrudt. Må...
Mette Pihl Fly
26 juni 2023
Sådan vælger du den perfekte personlige træner
Proteinpulver er et kosttilskud, som bruges af mange træningsentusiaster. Drikker man proteinpulver umiddelbart efter at have trænet, hjælper det med at fremme muskelopbygningsprocessen. Det der sker når du træner er, at musklerne bliver nedbrudt. Må...
Anders Hansen
11 november 2022
El Clasico: rivaliseringen mellem Real Madrid og FC Barcelona
Proteinpulver er et kosttilskud, som bruges af mange træningsentusiaster. Drikker man proteinpulver umiddelbart efter at have trænet, hjælper det med at fremme muskelopbygningsprocessen. Det der sker når du træner er, at musklerne bliver nedbrudt. Må...
Mohammad Dadkhah
21 juli 2022
Der er meget, man kan lave på rulleskøjter
Proteinpulver er et kosttilskud, som bruges af mange træningsentusiaster. Drikker man proteinpulver umiddelbart efter at have trænet, hjælper det med at fremme muskelopbygningsprocessen. Det der sker når du træner er, at musklerne bliver nedbrudt. Må...
Anders Lundtang Hansen
18 juli 2022